Как восстановить кровообращение головного мозга

От функций головного мозга зависит жизнедеятельность организма. Даже незначительное нарушение приводит к развитию головных болей, нарушению памяти, внимания, бессоннице и снижению интеллекта. После перенесенной патологии надо знать, как восстановить кровообращение головного мозга.

Причины нарушения кровообращения

Если сосуды перестают выполнять свою функцию, клетки мозга страдают от гипоксии и недостатка питания. Это возможно при следующих состояниях:

• артериальная гипертензия, которая проявляется частыми периодами спазма сосудов;
• острое нарушение кровообращения при инсульте;
• поражение сосудов атеросклерозом;
• травмы головы и шейного отдела позвоночника;
• сколиоз и шейный остеохондроз;
• неудобное положение шеи во время сна, чтения, поездки, которое ведет к перенапряжению мышц;
• тяжелые физические нагрузки, стрессы и синдром хронической усталости;
• курение, употребление алкоголя.

Читайте об особенностях нарушения мозгового кровообращения: симптомы, причины.

Узнайте, почему лишний вес плохо влияет на деятельность сосудов и какие действия предпринять для профилактики ишемии мозга.

Симптомы гипоксии

Нарушение кровообращения можно заподозрить при появлении следующих признаков:

• головная боль;
• головокружение, мелькание мушек в глазах;
• тошнота, рвота;
• судороги, онемение различных участков тела;
• потеря сознания;
• шум в ушах.

Способы улучшения кровообращения

Восстановление мозгового кровообращения проводят с помощью медикаментов, особого питания, физических упражнений, массажа. Один из успешных методов — коррекция диеты. Положительное влияние на кровоток и метаболизм мозга имеют определенные продукты. Включение их в рацион станет профилактикой и лечением нарушений кровообращения:

1. Морская рыба (особенно семга, тунец, форель) содержит омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют липидный состав крови и уменьшают риск развития или прогрессирование атеросклероза.
2. В состав растительных масел входят полиненасыщенные жиры, которые необходимы для работы мозга.
3. В ягодах имеются комплексы антиоксидантов, которые препятствуют реакциям окисления и повреждения клеточных стенок.
4. Орехи, семечки богаты витамином Е, необходимым для поддержания стенки сосудов.
5. Кофе обладает стимулирующим действием, улучшает память и поддерживает сосуды в нормальном тонусе. Похожим действием обладает зеленый чай.
6. Горький шоколад содержит незаменимую аминокислоту триптофан, который участвует в выработке серотонина и мелатонина – гормонов хорошего настроения и сна.

Физические упражнения

Восстановить мозговое кровообращение можно с помощью специальных упражнений. Выполнять движения рекомендуют медленно, без резких движений.  Это различные наклоны и повороты головы, упражнения для плечевого пояса – отведение рук в стороны, вверх, приведение к плечам.

Можно прибегнуть к занятиям йогой и дыхательной гимнастике. Эти упражнения сами по себе неспешные, плавно перетекающие одно в другое, что хорошо для людей после травм головы, сосудистых катастроф. Восстановить кровообращение можно при помощи массажа. Выполнять процедуры должен специалист с медицинским образованием.

Лекарственная терапия

Для восстановления кровообращения используют следующие группы препаратов:

• сосудорасширяющие (см. Сосудорасширяющие препараты);
• антикоагулянты;
• ноотропные препараты;
• растительные средства.

Сосудорасширяющие препараты бывают разных групп. Спазмолитики устраняют напряжение в гладких мышцах, в том числе и в сосудистой стенке (представители Дротаверин, Папаверин). Альфа-адреноблокаторы оказывают свое действие через рецепторы, которые нормализуют тонус сосудов мелкого диаметра и восстанавливают питание мозга (Ницерголин, Сермион).

Мышечное сокращение зависит от содержания в клетках кальция. Поэтому для расширения сосудов используют антагонисты кальция, которые не позволяет ему поступать в клетки. Представители этой группы: Нимодипин, Амлодипин, Кордафен.

Антикоагулянты направлены на снижение вероятности образования тромбов. Они разжижают кровь, уменьшают способность тромбоцитов склеиваться, укрепляют сосудистую стенку, делают ее менее ломкой. Используют Трентал, Курантил. Аспирин так же обладает свойствами антикоагулянта, если его принимать регулярно в малых дозах.

Читайте, почему появляются черные мушки и белая пелена перед глазами: причины, диагностика.

Узнайте, помогут ли сосновые шишки после инсульта восстановить кровообращение мозга.

Все о препарате Трентал: инструкция по применению, показания, противопоказания, побочные действия.

Растительные препараты обладают небольшим количеством побочных эффектов и противопоказаний. Они улучшают микроциркуляцию, питание сосудов и обменные процессы. Используют средства на основе гинкго-билоба (Билобил, Танакан) и барвинка (Винпоцетин).

Ноотропы улучшают метаболизм тканей головного мозга, память, мышление, повышают способность концентрироваться (Пироцетам, Глицин, Церебролизин).

Отдельно стоит выделить способы восстановления мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе. Кроме перечисленных способов, используют вещества, улучшающие состояние межпозвоночных дисков – хондропротекторы. Также применяют венотоники для восстановления микроциркуляции и венозного оттока (Флебодиа, Диосмин, Детралекс). Назначение диуретиков помогает снять отек мышц шеи.

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...