Содержание:
В течение рабочего дня каждый из нас сталкивается с трудоемкими задачами. Можно ли повысить свою работоспособность?
Вы сможете ощутить настоящий прогресс, если возьмете себе за ежедневное правило выполнение 6 простых шагов.
Просыпаться рано
Чтобы день стал успешным, прежде всего необходимо знать как заставить мозг работать быстрее уже с утра. Успешные люди утверждают, что для продуктивного дня необходимо вставать рано. Крайне важно предоставить себе достаточное количество времени, чтобы качественно позавтракать, насладиться утренним кофе или чаем, спокойно собраться. Не можете или не умеете вставать рано? – Не проблема. Достаточно каждый день вставать на 15 минут раньше, чем в предыдущий, тогда медленно, но верно, вы привыкнете к смене времени и научитесь подниматься в нужный час.
Составлять списки
Составляя план на день, вы начнете чувствовать себя более организованным человеком, ведь у вас будет перечень дел, которые необходимо закончить именно сегодня. По мере выполнения собственных задач, из списка их можно вычеркивать – так повысится мотивация и на лице будет сиять улыбка от гордости за себя.
классный день
Четко определить свою цель
Поставить себе цель дня – ключ к тому, как научиться работать быстро. Например, ужин с друзьями или любимой девушкой/парнем – прекрасный мотиватор на выполнение рабочего плана в ускоренном темпе.
Относиться к делам с большей ответственностью
Делитесь своими планами, желаниями и целями с окружающими. Например, расскажите своей маме или подруге о том, что завтра планируете начать заниматься спортом и пешком ходить на работу . Таким образом вы повысите шансы на обязательное выполнение задуманного минимум на 50%.
Хвалить себя
Если у вас был хороший и продуктивный день, не забудьте похвалить и вознаградить себя чем-нибудь приятным. Не всякий человек способен каждый раз покупать себе пару туфель или дорогую рубашку, иногда достаточно шоколада, кексов или мороженого.
Пусть цели будут перед глазами
Определив и поставив перед собой цели, убедитесь в том, что они напоминают о себе постоянно. Напишите их на стикерах и прикрепите к монитору. В момент особенной усталости вы сможете посмотреть на них и необходимая доза мотивирующей энергии не заставит себя ждать.
напишите вопрос в форме ниже:
(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
