Головная боль напряжения, как проявление повышенной тревожности


Головная боль напряжения у детейГоловная боль напряжения у детей и взрослых – очень распространенная форма боли. Она возникает приблизительно у 80 % людей в возрасте от 25 до 35 лет. Как правило, у разных людей боль может приобрести свою форму, это могут быть сильные давящие ощущения, или тупая продолжительная боль. Хотя угрозы для здоровья человека она не представляет, но все же лечение в таком случае необходимо.

Кто страдает от боли напряжения?

Головная боль напряжения влияет на трудоспособность человека. Ему трудно сконцентрироваться, в результате чего снижается его активность. Такой тип боли очень распространен, причиной тому является повышенная тревога. В связи с постоянными стрессами, трудностями на работе, тяжелой жизненной ситуацией  человек не может нормально спать, чувство беспокойства не покидает ни днем, ни ночью.

Важно! Прием обезболивающих препаратов может убрать боль на время, но постоянные головные боли требуют лечения, иначе возникнет хроническая форма.

Чаще всего, такой тип боли является профессиональной болезнью, подвержены люди, которые вынуждены целыми днями сидеть в одном положении за компьютером и заниматься монотонной работой в душных помещениях или же постоянно напрягать зрение. К такой категории относятся офисные работники и водители.

Причины головной боли напряжения следующие:

  • эмоциональное перенапряжение и стрессы;
  • тревога и депрессия;
  • перенапряжение мышц шеи, глаз и головы, которое может возникнуть при сидении в неудобной позе;
  • употребление лекарственных препаратов, например, транквилизаторов или анальгетиков;
  • нарушение дыхания, когда человек постоянно испытывает потребность в кислороде, из-за чего появляется тревожность.

Все эти факторы могут спровоцировать головную боль. Она может быть периодичной не интенсивной и возникать не чаще 20-ти дней в месяц. Или же иметь хронический характер, и длиться при этом свыше 20-ти дней в месяц. Хроническая головная боль напряжения возникает при отсутствии лечения приблизительно у 20 % больных. Она отличается интенсивностью в своих проявлениях.

Как проявляется боль напряжения?

У каждого пациента появляются разные болезненные ощущения, поэтому врачу иногда бывает трудно поставить точный диагноз. Головная боль напряжения может вызывать различные симптомы:

  1. Появляется частая боль умеренной силы в области головы, к которой человек привыкает и иногда не придает этому серьезного значения.
  2. Продолжительность боли от получаса до нескольких дней. Причем обезболивающие средства могут не помогать.
  3. Появляется ощущение давление с двух сторон головы, а также в области лба и затылка одновременно.
  4. Боль имеет постоянный характер, а не пульсирующий.
  5. Возникает усталость, раздражительность и нервозность.
  6. Появляется светобоязнь и непереносимость громких звуков.
  7. Снижается аппетит.

При постановке диагноза врач не должен обращать на возраст, ведь такая головная боль не редкость у детей.

Лечение

Как снять головную боль напряжения Как снять головную боль напряжения? Стоит отметить, что лечение производится в зависимости от степени тяжести симптомов. Боли легкой и средней степени устраняются при помощи нелекарственных методов, а боли тяжелой степени, в частности, хроническая форма, требует только медикаментозного лечения.

Как избавиться от головной боли напряжения, которая возникает периодически? Существуют такие способы:

  • сон не меньше восьми часов в сутки;
  • прогулки на свежем воздухе не менее получаса;
  • полноценное и регулярное питание, исключение из рациона шоколада и алкогольных напитков;
  • релаксация поможет снять нервное напряжение и расслабиться, для этого подойдет посещение бассейна, теплый душ, хвойная ванна, прослушивание приятной музыки;
  • массаж головы;
  • дыхательные упражнения;
  • ежедневная зарядка и посещение спортзала.

Важно! При частых депрессиях не всегда помогают средства релаксации, иногда необходима консультация невролога.

Физические упражнения не только помогают снять мышечное напряжение, но и эмоциональное. Но как лечить головные боли напряжения, которые долго не проходят? В таком случае не обойтись без приема медикаментов. Обычно врачи таким пациентам приписывают успокоительные препараты. Они не только снимают боль, но и убирают тревогу.

Также при наличии тревожного расстройства применяют нестероидные противовоспалительные средства. Исследования показали, что наиболее эффективным препаратом является Ибупрофен и его аналоги (МИГ). В тяжелых случаях назначают более сильные препараты – антидепрессанты.

Более подробно о лечение на видео:

Частая боль напряжения должна стать поводом для обращения в больницу, самолечение может привести к неэффективности обезболивающих средств. Все препараты должен прописывать врач, так как у каждого лекарства есть побочные свойства.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Подпишитесь на почту!

.

Хотите получать новые статьи на почту?