Как справиться с сильной головной болью после алкоголя?


Болит голова после алкоголя что делатьПосле принятия алкогольных напитков утром часто болит голова. Этот симптом не всегда зависит от количества выпитого, головная боль может возникнуть и после одного-двух бокалов шампанского. Когда болит голова после алкоголя, что делать? Прежде всего, восстановить водно-солевой баланс, вывести токсины и устранить симптомы похмелья.

Причины и способы устранения головной боли

Почему от алкоголя болит голова? Главной из причин считается нарушение водно-солевого баланса (обезвоживание организма), так как алкоголь обладает мочегонным действием. Из-за этого наступает обезвоживание, возникает сухость во рту. Но это не единственная причина головной боли, есть и другие:

  1. Алкоголь вызывает сбой работы печени. Она перестает вырабатывать глюкозу в нужном количестве, в которой нуждаются клетки организма. Отсюда же и негативное влияние алкоголя на головной мозг, который особенно нуждается в глюкозе. К тому же печень перестает полноценно выполнять функцию очищения крови, вызывая тем самым интоксикацию всего организма.
  2. Под воздействием спиртного нарушается и сон. Головной мозг в это время не отдыхает, как положено.
  3. Спиртное нарушает обмен веществ, уменьшая выработку простагландина. Это вещество отвечает за чувствительность боли, поэтому при употреблении алкоголя болевой порог снижен. А утром синтез простагландинов увеличивается.
  4. При попадании в кровеносное русло этанола, содержащегося в спиртных напитках, образуется ацетальдегид (канцероген). Он вызывает не только боль в голове, но и тахикардию, головокружение, потливость, тошноту и рвоту.

Стоит отметить, что даже если человек чувствует себя слегка пьяным, он должен знать, что его клетки мозга уже страдают. Когда спирт всасывается кровь, он начинает повреждать эритроциты (склеивать их). Склеенные эритроциты способны закупорить мелкие сосуды головного мозга. В результате клетки мозга начинают страдать от недостаточности кислорода и погибают.

Что делать при головной боли

Утром, когда болит голова от алкоголя, что делать знают не все. Есть несколько способов облегчить похмельное состояние:

  1. Обильное питье необходимо для восстановления водного баланса в организме, как и при любом отравлении. Можно выпить рассол, кефир, томатный или яблочный сок. Такие напитки помогают облегчить головную боль и состояние похмельного синдрома.
  2. Принять Аспирин. Этот препарат обезвреживает продукты распада алкоголя и снимает боль. Не рекомендуется принимать Парацетамол, так как это средство обладает токсическим действием на печень.
  3. Если болит или кружится голова после алкоголя, нужно больше лежать и отдыхать, лучше постараться поспать.
  4. Аскорбиновая кислота и  тиамин.
  5. «Полисорб», активированный уголь или другой абсорбент выводят токсины из организма.
  6. Контрастный душ поможет взбодриться, вывести остатки алкоголя, которые выходят через кожу.
  7. На завтрак лучше съесть белки или углеводы, например, омлет или яйца всмятку. Также можно выпить куриный бульон, который придаст сил.
  8. Мозг нуждается в кислороде, поэтому на пользу пойдут пешие прогулки на свежем воздухе.
  9. Съешьте мед или фрукты, именно в них содержится фруктоза, которая поможет быстрее расщепить спиртное в организме.
  10. Облегчить головную боль можно с помощью льда, который способствует сужению кровеносных сосудов. Протрите виски кубиком льда или положите на голову холодный компресс, обернув его в платок или полотенце.
  11. Янтарная кислота нейтрализует этанол в крови. Добавьте одну чайную ложку в стакан воды и выпейте.

Важно! Если вышеописанные методы не помогают, появляется сильная головная боль после алкоголя, тошнота, рвота, тахикардия, головокружение, галлюцинации, немедленно обратитесь к врачу-наркологу или вызовите бригаду скорой помощи. Возможно, придется полежать под капельницей или прочистить желудок.

Сильная головная боль после алкоголя

Как предотвратить головную боль

Перед приемом спиртных напитков желательно съесть цитрусовые фрукты или мед, которые помогут быстрее расщепить алкоголь. Чтобы не болела с утра голова, закусывать желательно жирной пищей, а запивать негазированными напитками. Пейте маленькими дозами и не слишком часто, предпочтение лучше отдать светлым неокрашенным напиткам. Если есть возможность, лучше вообще не употреблять алкоголь.

Утром зачастую бывает нехорошо после приема алкогольных напитков. Почему после спиртного болит голова? Этанол негативно отражается на всем организме, в том числе есть влияние алкоголя на мозг человека. С утра нужно набраться сил, восстановить функции органов и больше отдыхать. Главное, не злоупотребляйте спиртными напитками! Иначе это может привести к алкогольной зависимости и потребуется помощь врача-нарколога.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью, будьте первым)
Загрузка...

Понравилась статья? Подпишитесь на почту!

.

Хотите получать новые статьи на почту?