Эффективные способы профилактики гипертонического криза


Предотвратить гипертонический кризГипертонический криз — опасное состояние при гипертонической болезни, сопровождаемое резким скачком давления. Оно может включать нарушение зрения, чувство страха, жжение за грудиной, выделение пота, покраснение лица, рвоту, не приносящую облегчения. Этого состояние хочется избежать, потому что возможны осложнения в виде инсульта, инфаркта, потери зрения. Как предотвратить гипертонический криз?

 Лекарственные препараты, предупреждающие гипертонический криз

Гипертонический криз возникает, как правило, у пациентов с достаточно длительным стажем заболевания. Поэтому в большинстве случаев больные осведомлены о необходимости применять антигипертензивные препараты для предотвращения заболевания. Для этого нужно посетить врача-кардиолога, который назначит полное обследование сердечно-сосудистой системы, чтобы подобрать подходящие препараты, снижающие давление. Среди препаратов, снижающих давление, числятся:

  1. Средства, снижающие сердечный выброс и частоту сердечных сокращений – бета-блокаторы. Это Пропранолол, Атенолол, Метопролол (Эгилок) и т.д. Предотвращают тахикардию при гипертоническом кризе и сам гипертонический криз. Снижают потребность миокарда в кислороде, что используется также для профилактики такого симптома как жжение за грудиной.
  2. Блокаторы кальциевых каналов — Амлодипин, Никардипин. Эти препараты расширяют сосуды, снижая постнагрузку на сердце.
  3. Мочегонные средства снижают давление, препятствуя такому осложнению гипертонического криза, как рвота центрального генеза. Это проявление является следствием энцефалопатии при высоком давлении. При нарушении кровообращения мозга и повышенном давлении происходит раздражение рвотных рецепторов, что приводит к приступам рвоты, которая повторяется много раз, но не приносит облегчения.
  4. Ингибиторы АПФ — Эналаприл, Каптоприл. Эти лекарственные средства от гипертонии предотвращают сужение сосудов, происходящее под действием гормона ангиотензина.
  5. Блокаторы ангиотензиновых рецепторов — Валсартан. Применяют для расширения сосудов и снижения периферического сопротивления сосудов. Являются также профилактикой, как гипертонического криза, так и его осложнений.
  6. Спазмолитики. Но-шпа расширяет сосуды, следовательно, помогает преодолевать сердцу сопротивление сосудов.
  7. Профилактика гипертонического криза заключается также в регулярном измерении давления у пациента и проведении периодических профилактических осмотров у врача.

Рекомендация! Пациентам с гипертонией рекомендуют завести дневник и вписывать каждый день данные измерения АД.

Лечебная диета

Как избежать гипертонического криза при помощи лечебной диеты? Людям, склонным к повышенному давлению и кризам, необходимо ограничивать потребление поваренной соли до 3г в сутки. Следует помнить и о высоком содержании соли в консервах, маринадах, солениях, сырах, колбасных изделиях.  Натрий, содержащийся в соли, повышает давление и нагружает почки и сердце.

Для профилактики артериальной гипертонии врачи советуют употреблять достаточное количество такого минерала, как калий. Этот макроэлемент уравновешивает действие натрия на кровеносную систему. Калий также выводит лишнюю жидкость из организма, приводя к снижению артериального давления. Содержится этот минерал в овощах и фруктах, особенно в корнеплодах (свекле, редьке). Свекла является помощником в снижении давления для гипертоника.

Профилактика гипертонии включает также снижение веса при его избытке. Помогают его снизить кисломолочные продукты, содержащие полноценный белок и вещество, способствующее расщеплению жира — холин.

Провоцируют повышение давления кофе, чай за счет содержания кофеина. Необходимо вместо этих напитков употреблять цикорий, а также травяные сборы для лечения гипертонии. В состав травяных сборов входят мочегонные травы (толокнянка, хвощ).

Профилактика артериальной гипертонии

Методы релаксации при гипертонии

Как предотвратить гипертонию? Повышение давления связано также и со стрессами, тревогой, которые, как известно, повышают давление. Ведь адреналин и кортизол приводят к сужению сосудов и повышенной нагрузке на сердце. Для профилактики гипертонической болезни как реакции на психологический стресс применяют седативные препараты — пустырник, валериану, мелиссу.

Эффективны такие способы релаксации как медитация под приятную спокойную музыку. Некоторые пациенты с артериальной гипертонией прибегают к упражнениям из йоги. Йога эффективна, однако позы с наклонами головы и положением ее внизу опасны при склонности к кризам. Все же гипертония и спорт совместимы.

Необходимы технически несложные упражнения, при которых тренируется правильное равномерное дыхание. Хорошо, если это происходит в специальной секции йоги, так как домашняя обстановка не дает полного расслабления. Доказано, что сосредоточение на дыхании в спокойной обстановке снижает уровень кортизола, который является одной из причин гипертонических кризов.

Выводы

Криз — опасное и неприятное проявление гипертонической болезни, которое можно предотвратить при помощи регулярного приема препаратов для лечения гипертонической болезни. Следует также соблюдать принципы питания для снижения давления и уметь расслабляться.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью, будьте первым)
Загрузка...

Понравилась статья? Подпишитесь на почту!

.

Хотите получать новые статьи на почту?