Диетическое питание при сотрясении мозга

Питание при сотрясении головного мозгаПитание при сотрясении головного мозга – важная часть лечения, которая способствует более быстрому восстановлению. Сотрясение классифицируют как легкую травму головы, нарушающую работу нейронов – нервных клеток, но не вызывающую серьезные изменения структуры мозга.

Дети получают такую травму даже при активном укачивании, при падении с небольшой высоты, во время активных игр (см. Сотрясение мозга у детей). Взрослые могут удариться головой о жесткую поверхность или получить удар тяжелым предметом по голове. Иногда легкое сотрясение проявляется спустя сутки головокружением и головной болью, поэтому остается незамеченным. Важно вовремя обратить внимание на эти симптомы и понять, что связаны они с травмой.

Что происходит при сотрясении мозга?

Распознать сотрясение бывает не всегда просто. Иногда основные признаки проявляются через несколько дней. Человек испытывает:

  • сильные боли головы;
  • рвотные рефлексы и тошноту;
  • спутанные мысли и воспоминания;
  • нарушение сна.

К признакам сотрясения мозга у детей можно добавить:

  • активное срыгивание;
  • частый плач, капризы;
  • нежелание спать.

Важно! После травмы (см. Травма головы) необходимо обратиться к невропатологу или травматологу  для обследования и последующих назначений. Категорически запрещено лечить ребенка самостоятельно при подозрении на сотрясение.

При травмах, в том числе и сотрясении мозга, происходят катаболические реакции, которые сопровождаются повышенной потребностью в белках и аминокислотах. Вследствие чего, при недостаточном белковом питании наблюдается потеря веса и ухудшение состояния пациентов. В тяжелых случаях начинают страдать белковые структуры организма.

Основа рациона

Так как при травмах наблюдается выраженная энергетическая и белковая недостаточность, питание при сотрясении мозга предусматривает специальный рацион. Основные продукты питания, которые употребляет больной, должны легко усваиваться. Если поставлен диагноз сотрясение, то необходима диета, состоящая из легкой белковой или углеводной пищи.

В первые сутки после сотрясения при выраженной тошноте или рвоте, рекомендуются слабые растворы глюкозы (сладкая негазированная вода), белковые бульоны из нежирного мяса (из курицы или индюшки). По мере улучшения самочувствия, меню пациентов дополняется и другими продуктами питания.

Профилактика травм головы у детейЧитайте, в каких ситуациях бывают травмы головы у ребенка и как их избежать.

Все о травме позвоночника: повреждение позвоночника, симптоматика, лечение, прогноз.

Полезно включать в рацион гречневую, овсяную каши, морскую капусту, спаржу, чернослив, курагу. Для улучшения обменных процессов включают молочнокислые продукты. Черный чай лучше заменить травяными отварами мелиссы и мяты в качестве успокаивающего средства, нормализующего сон. В травяные чаи рекомендуется добавлять молотую корицу и лимон.

Блюда готовятся из продуктов: свежих, вареных, печеных, приготовленных на пару. Из жиров нужно употреблять только растительные. Например, благотворно влияет на работу нейронов (нервных клеток) оливковое масло. Предпочтение отдаем:

  • белковым продуктам;
  • продуктам, содержащим сложные углеводы.

Эти продукты необходимы для нормального восстановления после травмы. В диету при сотрясении головного мозга должны входить следующие соединения и компоненты:

Компоненты при сотрясении головного мозгаЛегкие супы из овощей – важная составляющая рациона. Пищеварение улучшают такие супы, как борщи, солянки свекольники.

Внимание! Систематическое потребление рыбы насыщает организм полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые улучшают работу нервной системы (активное функционирование мозга и улучшение памяти).

Диету при сотрясении мозга соблюдать необходимо строго в течение первых 5 дней. Рекомендуется прием витаминов, микроэлементов, БАДов (см. БАДы для сосудов головного мозга). Можно принимать другие безвредные экстракты на основе растительных трав, например, гинкго билоба. Они нужны для активизации умственной активности и концентрации внимания.

Продукты, употребление которых нежелательно

Врачи советуют на период после травмы исключить из рациона:

  • алкоголь, поскольку он отрицательно влияет на деятельность нервной системы, разрушает нейроны и ухудшает мозговое кровообращение;
  • соленую и острую пищу, которая изменяет водно-солевой баланс;
  • специи влияют на раздражение нервной системы;
  • жирная пища ведет к появлению лишнего веса и нарушению мозгового кровообращения;
  • кондитерские изделия, сладости не будут способствовать выздоровлению;
  • крепкий чай или кофе из-за высокого содержания кофеина вызывают головные боли и повышают давление.

Симптомы сотрясения мозгаУзнайте о причинах шишки на голове у ребенка: почему у младенца появляются шишки, диагностика, лечение.

Читайте, как определить симптомы сотрясения головного мозга: ранние и поздние признаки.

Почему после удара головой появляются приступы головной боли: причины, лечение.

Все эти продукты не облегчат ваше состояние, а усугубят его. Поэтому нужно внимательно следить, какие продукты и в каких количествах попадают в ваш организм. Помните, что важным условием питания при сотрясении мозга является восполнение глюкозы и белка для нормализации энергетического обмена в головном мозге.

Правильное питание – одно из составляющих, которое уменьшит неприятные симптомы при сотрясении головного мозга. Но лечение должно быть комплексным. Важен режим, отдых, положительные эмоции, прогулки на свежем воздухе. При сильном сотрясении будет включено медикаментозное лечение в стационаре или дома под наблюдением врача. Только в этом случае гарантировано 100% выздоровление без нежелательных последствий и осложнений.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Подпишитесь на почту!

.
Комментарии (1)
  1. WomensNews,

    2 При сотрясении мозга принимают настой из мирта и девясила . Для его приготовления листья этих трав хорошо измельчают, а затем 1 ст. л. полученного сбора заливают 2 ст. кипятка и настаивают 0.5 часа. Курс лечения – 2 месяца. При этом этот настой лучше пить по истечении 7 дней после повреждения головного мозга по 200 мл 2 раза в день.

    Ответить

Хотите получать новые статьи на почту?