Содержание:
Название патологии «синдром дефицита внимания у взрослых» не совсем точно описывает тип расстройства внимания. Некоторые исследователи склоняются к тому, что правильнее было бы говорить не «дефицит», а «непостоянство внимания», его вариабельность. Без усилий внимание иногда удается концентрировать, когда человек захвачен интересом к исполняемому заданию и свойственным этому состоянию эмоциональным подъемом.
Чем проявляется дефицит внимания у взрослых
То что синдром дефицита внимания был диагностирован во взрослом возрасте, не значит, что его не было в детстве (см. Дефицит внимания у детей). При возрастающих социальных потребностях, объеме обязанностей, ресурсов уровень способностей для компенсации может стать недостаточным и проявится в виде следующих признаков:
- повышенная отвлекаемость;
- трудности с фокусировкой внимания;
- склонность не обращать внимания на детали, что часто приводит к ошибкам в суждениях и снижению качества работы;
- тенденция к недостаточной памяти на текущие события из-за уровня вовлеченности в жизненные ситуации;
- феномен сверхконцентрации внимания на самом задании в целом и неспособность увидеть детали, что также свидетельствует о низкой продуктивности;
- отсутствие навыка расставлять приоритеты в обычных жизненных делах.
Узнайте о различных методах тренировки памяти и советы по улучшению слуховой памяти.
Читайте, что такое абстрактное мышление: можно ли научиться мыслить абстрактно.
Симптомы дефицита внимания у взрослых
Дефицит внимания у взрослых – явление довольно частое. Говорить о дефиците внимания у взрослых как синдроме с одним и тем же механизмом развития и расстройстве поведения следует лишь в случаях, когда определяются несколько отдельных симптомов или их комбинации:
- Гиперактивность и беспокойность у взрослых проявится в виде повышенной энергичности, беспричинного чувства беспокойства, тенденциями к участию в рискованных ситуациях, чрезмерная болтливость, склонность брать на себя несколько заданий одновременно. У взрослых встречается реже, чем в детском возрасте.
- Импульсивность – склонность расценивать поступки людей в плохом свете, не делая усилий понять их мотивы.
- Эмоциональные трудности – неумение справляться с разочарованием конструктивным путем, смена настроения с превалированием раздражительности, недостаточная мотивация заканчивать начатое, крайняя чувствительность к критике, ранимость.
- Неорганизованность и забывчивость – низкие способности расставлять приоритеты в порядке важности, отвлекаемость, недостаточные организаторские способности для успешного выполнения обычных жизненных задач.
Причины
Кроме собственно самого синдрома дефицита внимания, являющегося результатом особенностей организации нервной системы, это состояние может вызываться рядом вполне объяснимых соматических расстройств или болезней (расстройств или болезней внутренних органов):
- Низкий гемоглобин – это соединение насыщается в альвеолах легких кислородом и переносит кровотоком на поверхности эритроцита. Пониженным гемоглобин может быть из-за перенесенных кровотечений, нерациональной диеты с низким содержанием железа и фолиевой кислоты, на основе которых производятся эритроциты. Для взрослого человека норма для женщин – 120–140 г/л, мужчин – 140–160 г/л.
- Сахарный диабет при не контролируемом уровне глюкозы крови как при низком уровне сахара, так и при высоком. Определение концентрации только лабораторным путем при неустановленном диагнозе, и возможно портативным глюкометром при известном подтвержденном диагнозе.
- Астеническое состояние после перенесенной вирусной или бактериальной инфекции, после операционных вмешательств.
- Переутомление, в том числе из-за длительного нервно-психического напряжения.
- Атеросклеротические изменения сосудов головного мозга — помимо симптомов дефицита внимания и снижения памяти на текущие события, постепенно снижается память и на давно прошедшие события, периодически после волнения может появляться чувство дискомфорта в области сердца, одышка при незначительных нагрузках, колебания артериального давления.
- Депрессивные и тревожные состояния (см. Депрессия).
Лечение синдрома дефицита внимания у взрослых
В первую очередь при лечении синдрома дефицита внимания у взрослых рассматривают и корректируют обычный распорядок дня пациента. Важно в одно и то же время отходить ко сну. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. На некоторое время может понадобиться переход на работу с меньшей потребностью концентрации внимания. В качестве медикаментозного лечения лечащим доктором (невропатолог, психиатр) назначаются комбинации стимуляторов и, при необходимости — противотревожных препаратов и антидепрессантов.
Знаете ли вы, кто такой визуал, аудиал, кинестетик: характеристика психологического типа человека.
Читайте, как успокоиться правильно: эффективные методы релаксации.
Узнайте, к чему приводят расслабляющие медитации: техника медитаций и виды.
Мифы
Популярные заблуждения относительно синдрома дефицита внимания у взрослых:
- каждый человек может справиться с этим самостоятельно;
- достаточно проявить силу воли, чтобы изменить свое поведение, а те, у кого не получается – всего лишь ленятся;
- у одного взрослого человека синдром дефицита внимания с другими патологиями (тревожность, депрессия, состояния мании) не сочетаются;
- совет в сложившейся ситуации от человека, который переживает подобные состояния, более ценен, чем консультация специалиста с медицинским образованием.
Состояние дефицита внимания вначале замечают окружающие. И это та ситуация, когда важно вовремя уговорить на консультацию. В возрасте 40–50 лет, когда обостряются хронические заболевания или впервые начинает «чувствоваться» сердце, обращают внимание на связь скачков артериального давления и самочувствия, дефицит внимания – это первое, чем проявятся эти расстройства. Несмотря на довольно точную классификацию симптомов, следует помнить, что с точностью определить, что происходит с человеком и как лечить синдром дефицита внимания у взрослых, подобрать правильный комплекс лечебных мероприятий, может только доктор.
напишите вопрос в форме ниже:
интересно